DEM STRESS GEWACHSEN SEIN

Es ist immer alles da, was wir brauchen!
- Natur-Feld-KonTAKT

Resilienz ist die Fähigkeit, Situationen, die unerwartet oder schleichend Stress erzeugen
oder sogar krisenhafte Lebensumstände, zu bewältigen.

Emotions- und Impulskontrolle, Schlaf, Empathie und Humor, Optimismus und ein hoher Selbstwert
gehören zu den Faktoren, mit denen man Resilienz individuell erarbeiten kann.

"Resilienz bedeutet, deine neue Realität zu akzeptieren,
auch wenn sie weniger gut ist, als deine Vorherige.

Du kannst dagegen ankämpfen!
Du kannst nichts anderes tun, als über das Verlorene zu schreien!

...oder du kannst es akzeptieren
und versuchen, etwas gutes zusammenzustellen."

- Elizabeth Edwards